GG # 39; 멋진 밤에 별을 바라보며 따뜻한 수영장에서 휴식을 취하는 것보다 더 평화로운 것은 없습니다. 야외 또는 창 안과 근처에서 하루 중 언제든지 수영 스파를 즐길 수 있습니다.
한 시간 동안 수영을하거나 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하 든, 더 추운 계절에도 끝없는 수영장을 이용하실 수 있습니다. 우리의 Swim Spa는 전통적인 수영장보다 더 빠르고 효율적으로 가열 할 수 있습니다. 절연 커버 옵션은 야간 수영 전후에 열 손실에 대한 추가 보호를 제공합니다.
전통적인 수영장은 난방에 비용과 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 온수 욕조는 쉽게 데울 수 있지만 사용이 제한적입니다. 끝없는 수영장에서는 휴식을위한 좌석 (및 제트기 포함)이있는 작고 에너지 효율적인 수영장과 훌륭한 수영 또는 수중 운동을위한 조절 가능한 전류를 얻을 수 있습니다.
그런데 왜 밤에 수영할까요?
1. 태양 노출 감소
햇볕을 쬐는 것은 건강한 삶을 위해 중요하지만 햇볕에 타는 것은 확실히 그렇지 않습니다." 방수" 선크림은'가 물에 잠길 때 효과가 감소합니다 (FDA는 더 이상" 방수"라는 주장을 허용하지 않습니다). 밤에 수영하면 유해한 UVA 또는 UVB 광선으로부터 자신을 보호 할 필요가 없습니다.
2. 메이크업 연습
긴 하루를 보낸 후 특히 지쳤습니까? 아니면 사무실에 너무 많은 도넛이 있었을 수도 있습니다. 수중 운동을 맞춤화하여'의 행사에 맞는 목표를 달성 할 수 있습니다. 한 시간 동안 점심 시간을 걸 으면 한 시간 동안 수영 할 필요가 없습니다. 하지만 낮에 앉아 있으면 야간 수영이이를 보충 할 수 있습니다.
3. 바쁜 아침
통근 시간이 길거나 아이들이 제 시간에 학교에 가야 할 수도 있습니다. 어떤 이유로 든 아침은 힘들 수 있습니다. 예상치 못한 한 가지 문제 만 있으면 아침 운동 루틴이 완전히 중단 될 수 있습니다. 저녁은 일반적으로 더 조정 가능하고 느리게 진행됩니다.
4.보기
별이 빛나는 밤을 바라 보면서 따뜻한 수영장에서 휴식을 취하는 것보다 좋은 것은 없습니다. 하루의 번잡함은 끝났고 이제 당신은 세계의 자연의 아름다움을 즐길 수있는 기회가 있습니다. 조정 가능한 수영 전류로 일몰을 포착하여 잔잔한 파도 풀을 만들 수도 있습니다. 뒷마당에서 바라 보는 경치는 결코 더 좋아 보이지 않을 것입니다!
5. 더 깊이 잠
마지막으로, 수영 (또는 수영장에서 휴식)은 수면을 개선하고 불면증과 싸우는 데 도움이됩니다. 수영은 모든 주요 근육 그룹을 활용한다는 점에서 독특하며, 다른 운동 루틴보다 신체를 더 고르게 그리고 효율적으로 피로하게합니다.
수영은 충격이 적은 운동이기 때문에 수면 패턴에 부정적인 영향을 미칠 수있는 근육에 스트레스를주지 않습니다. 물을 따뜻하게 유지하고 싶다면 근육을 이완시켜 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.
실내 또는 실외에 쉽게 설치, 온도 조절 가능수영 S아빠야간 수영 루틴에 적합합니다. 야간 수영은 일상적인 운동을 매일의 하이라이트로 바꿀 수 있습니다.
