온천 스파를 선택할 때, 당신은 단지 온수 욕조를 구입하는 것이 아니라, 당신은 당신의 건강, 활력, 웰빙에 장기적인 투자를하고 있습니다. 피트니스 장비의 모든 조각처럼, 온수 욕조는 정기적으로 사용할 때 최대의 혜택을 제공 할 것입니다. 항상 준비되어 있고 완벽한 온도로 설정되면 온수 욕조는 일상 생활의 필수적인 부분이 될 수 있습니다.
이상적인 온도를 결정하는 것은 온수 욕조 경험을 최대한 파악하는 데 중요합니다. 고려해야 할 몇 가지 변수가 있습니다. 모든 사실을 확인하기 위해, 우리는 온천 소유자가 우리의 전문가의 답변과 함께 수온에 대해 물어 몇 가지 일반적인 질문을 함께 뽑아했습니다 :
온수 욕조는 어떤 온도여야 합니까?
이상적인 온수 욕조 온도는 사람마다 다르며 연령, 건강 및 개인 취향과 같은 요인에 따라 다르지만 몇 가지 권장 지침을 염두에 두어야합니다.
● 성인의 경우 104도 이하로 온도를 설정합니다.
미국 소비자 제품 안전위원회는 104 ° 화씨 (섭씨 40 °) 이상의 온도가 열사병으로 이어질 수 있기 때문에 성인에게 위험하다고 결정했습니다. 편안한 몸을 담그기 위해 대부분의 사람들은 온수 욕조를 100 °에서 102 ° (37.5-39 °) 사이에 설정합니다. 건강한 성인은 한 번에 20 분 동안 이러한 적당한 온도에 담그기 위해 안전합니다.
● 낮은 시작, 다음 점차적으로 스파 온도를 올립니다.
스파 컨트롤을 98° 또는 99°로 설정하고 담그면 과열된 느낌 없이 상쾌한 마사지를 즐길 수 있을 때까지 점차 온도를 높입니다. 몇 분 후에 나가거나 냉각 단계에 앉을 충동이 있다면, 그것은 수온이 편안함을 위해 너무 높다는 신호입니다.
● 욕조에있는 모든 사람의 취향을 고려하십시오.
친구 나 가족과 함께 몸을 담글 때, 욕조에있는 모든 사람의 나이와 건강을 고려하고, 그룹의 모든 사람에게 적합한 온도를 설정합니다.
스파를 사용할 준비가 되면 스파가 따뜻해지는 데 얼마나 걸까요?
처음으로 스파를 채운 후 18~24시간 동안 물이 100°F(38°C)의 온도에 도달할 수 있도록 하십시오.
초기 설정이 완료되고 매일 온수 욕조 를 사용하는 일상을 즐기고 있다면 온수 욕조가 항상 수압 요법에서 궁극을 제공 할 준비가되어 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 이렇게 하려면 스파를 이상적인 온도로 설정한 다음 닫고 온도 조절장치를 해당 수준으로 둡니다. 온천 스파에는 절연 캐비닛, 맞춤형 커버, 에너지 효율적인 순환 펌프가 장착되어 있으며, 에너지 절약하면서 도래한 온도를 유지합니다.
정상 온도 설정을 변경하려면 언제 변경해야 합니까?
"설정하고 잊어 버려"접근 방식은 편의, 에너지 효율 및 스파의 수명을 위해 권장되지만, 몇 도의 수온을 떨어 뜨리는 것을 고려해야할 때가 있습니다.
● 온수 욕조에서 운동할 때 스트레칭이나 요가를 합니다.
● 실외 온도가 높거나 운동이나 질병으로 과열된 경우.
● 더 낮은 온도를 필요로하는 욕조에 다른 사람이있는 경우.
관절염 완화를 위한 수압 요법에 가장 적합한 온도는 무엇입니까?
온수 욕조가 당신을 위해 좋습니다! 온수 욕조의 열은 혈류를 개선하고 관절 유연성을 향상시키고 관절염 통증에서 완화를 제공 할 수 있습니다. 관절염 구호를 위한 온수 욕조 스트레칭과 물 운동도 권장됩니다. 비교적 낮은 온도에서 이러한 혜택을 경험할 수 있으므로 스파를 약 100°로 설정하고 편안함 수준에 맞게 올립니다.
최선을 다해 시작되는 일상생활로 성공을 위해 자신을 배치하십시오.
온천 스파가 따뜻하고 뒷마당에서 기다리고 있어 매일 몸을 담그고 상쾌하게 부상하고 최선을 다할 준비를 할 수 있습니다!